このところ気になっていた玄米スープを作ってみることにしました 玄米1合ぐらいを洗わず炒って 1時間ほど黒くなるまで炒って 水1リットルで3分の2位になるまで煮つめて上澄みをすくってできあがり 塩で少し味つけしました。 飲みやすくて、元気もでてきそうです ゴーヤ 芽の数が増えたので、何個かは 植え替え
by musicmiki
| 2013-07-21 18:40
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