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元気になるぞっ!

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このところ気になっていた玄米スープを作ってみることにしました
玄米1合ぐらいを洗わず炒って
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1時間ほど黒くなるまで炒って
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水1リットルで3分の2位になるまで煮つめて上澄みをすくってできあがり

塩で少し味つけしました。
飲みやすくて、元気もでてきそうです001.gif
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ゴーヤ 芽の数が増えたので、何個かは
植え替え
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by musicmiki | 2013-07-21 18:40
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